TESTIMONIOS
No se trata de las fotos del antes y el después, es la transformación desde adentro, construyendo hábitos saludables, ganando confianza, siendo consistente y cambiando su perspectiva de la vida, no solo durante 6, 8 o 12 semanas, ¡sino de por vida!
No confíe en mi palabra, ¡compruebe usted mismo los viajes de mis clientes!
Conoce a Aoibheann
"Comencé el programa porque quería perder peso. Decidí que 2021 era mi año. Encontré a Amanda en Instagram. Al trabajar con ella, tengo apoyo y aliento constantes.
Si alguien me dijera que me sentiría así después de 12 semanas, no lo creería ... de hecho, cuando comencé esto en enero, no pensé que cambiaría mucho ... Pero todo, desde mi forma de pensar hasta mi confianza, a mi comprensión de la comida y a darme cuenta de lo grandioso que es mi cuerpo, la importancia de escuchar tu cuerpo y lo que necesito para alimentarlo.
Ya no me siento culpable por tener golosinas el fin de semana o tomar unas copas porque eso es solo una pequeña parte de mi vida. Mantenerse constante es clave.
No creo que haya oído hablar de un entrenador que se preocupe tanto por el bienestar mental de sus clientes como Amanda. Sintiéndome extremadamente agradecido por ti y por todas las chicas, es muy agradable compartir este viaje en una comunidad de personas de ideas afines ".
21 de enero de 2021
24 de mayo de 2021
"Pero no es solo la transformación física, lo que perdí en centímetros lo gané varias veces en conocimiento, confianza y fuerza mental"
- Aoife
Conoce a Sharon
"Después de años de pasar de un grupo de adelgazamiento a otro, nunca llegué a ningún lado, ¡su entrenamiento en línea fue un soplo de aire fresco!
Como alguien que pesaba casi 15 kilos al comenzar contigo, sentí aprensión de estar fuera de mi alcance. Me preocupaba que solo gente atlética y en forma trabajara contigo. ¡Qué equivocado estaba!
Tuve malas experiencias con programas en línea, pero hubo algo diferente contigo. Me encantó el enfoque afable. También me encantó cómo se introdujeron los nuevos hábitos de forma lenta y gradual: lento y constante definitivamente gana la carrera.
Ya no asocio la culpa con la comida, ¡algo con lo que luché durante años! Estoy tan feliz de decir que perdí poco menos de 2 piedras para el día de mi boda, pero honestamente eso no fue lo mejor "
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24 de septiembre de 2020
14 de diciembre de 2020
11 de febrero de 2021
13 de mayo de 2021
Conoce a Sinead
"Absolutamente emocionado de haber hecho el programa Strong and Sassy con Amanda.
Al principio quería ponerme en forma, tonificar y perder un poco de peso. Logré todo esto, pero también logré mucho más.
Además de lograr los objetivos que tenía, aprendí más sobre lo que debería comer y beber. Me di cuenta de lo que necesitaba y formé buenos hábitos en relación con lo que como y bebo. También aprendí que necesitaba dedicar más tiempo y aprendí a hacer esto, que a veces tenemos que decir que no.
Fue una gran experiencia y he formado hábitos que me ayudarán en el futuro y ahora tengo una buena rutina de ejercicios, que puedo seguir de manera realista en el futuro ".
"He perdido 5 kg con lo que estoy muy feliz. Pero también he aprendido mucho sobre cómo tener una perspectiva más positiva de mi vida y de mí misma. El enfoque de construcción de hábitos de Amanda realmente funciona sin restringirte. He aprendido mucho sobre mi SOP (síndrome de ovario poliquístico) que me hace sentir más en control ".
-Gracia
